kendsgerning om forkølelse og influenza på arbejdspladsen

Hvert år mellem 5% og 20% ​​af mange mennesker i verden får influenza og savner et svimlende 70 millioner arbejdsdage som følge heraf. De indirekte omkostninger? Mellem $ 3 milliarder til $ 12 milliarder om året.

Dit immunsystem er din ven. Det beskytter din krop mod infektion. Giv det din fulde støtte, og som med enhver ven, vil der være frynsegoder; Det er sådan her det virker: Dit immunforsvar skaber, butikker, og distribuerer de hvide blodlegemer, der bekæmper bakterier og vira, der kommer ind kroppen, især i kolde og influenzasæson; For sådan en enkel klingende proces, der er en masse af dårlig information derude. Her er nogle myter og fakta om immunsystemet og hvordan det virker.

Prøv disse fem tips til at sænke din risiko for at dele forkølelse og influenza virus på arbejdspladsen.

1. Ring i syge, når du har brug for. Virus er let at sprede i tæt kvartaler som kontorer. Blive hjemme, hvis du har nogen af ​​disse symptomer

2. Dæk dig; mud; og næse når du nyser o; hoste. Vira er for det meste spredes gennem slim. Dæk din mund med indersiden af ​​din albue, så du ikke hoster eller nyser i din hånd.

3; Vask din hånd; ofte med sæbe og varmt vand. Gnid dem sammen i 15 til 20 sekunder. Hvis du ikke kan komme til vand og sæbe, brug alkohol-baserede engangs hånd klude eller geler.

4. Rør ikke ved dig; øjne, næse, o; mund. Bakterier er nemme at samle op, når du rører noget med bakterier og derefter på de dele af dit ansigt.

5. Tør dit skrivebord og andre fælles områder ned. Telefoner, skriveborde, vand springvand håndtag, mikroovn dørhåndtag og tastaturer i kontorer indeholder store mængder af bakterier.

Den kolde og influenza Survivor Guide

KILDE; CDC; Den Lung Association.