mund forstuvning guide – årsager, symptomer og behandlingsmuligheder

Hvad er det?

En fod forstuvning er en tåre af ledbånd, de hårde bånd af fibrøst væv, der forbinder knogler til hinanden inde i en joint. Forstuvninger variere i sværhedsgrad fra Grade I til lønklasse III .; Grade I – Skaden er forholdsvis milde, forårsager mikroskopiske tårer eller strækning af ledbånd .; Grad II (moderat) – De ledbånd kan delvis revet, og strækningen er mere alvorlig .; Grad III (alvorlig) – De ledbånd er fuldstændig revet, så foden kan være ustabil og ikke længere i stand til at bære vægten.

Symptomer

I en mild eller moderat midfoot forstuvning, vil din midfoot område være hævede og ømme, og der kan være nogle lokale blå mærker (sort og blå misfarvning). I mere alvorlige forstuvninger, kan du ikke være i stand til at bære vægten på din skadede fod .; Hvis du har græstørv tå, vil bunden af ​​din storetå være smertefulde og hævede .; Diagnose; Efter at have gennemgået dine symptomer, vil din læge bede dig om at beskrive præcis hvordan du såret din fod. Han eller hun vil også ønsker at vide om dit erhverv, fritidsaktiviteter, deltagelse i sport, tidligere fod traume eller mund kirurgi og den type sko, du normalt slid .; Lægen vil derefter undersøge dine fødder, sammenligne din skadede fod med skadede én. I løbet af denne eksamen, vil din læge bemærke nogen hævelse eller blå mærker, samt eventuelle ændringer i fleksibilitet eller vifte af bevægelse. Din læge vil også forsigtigt trykke og føle din sårede fod at kontrollere for ømhed eller knogleabnormiteter .; Hvis du ikke kan bære vægten på din skadede fod, eller hvis resultaterne af din fysisk undersøgelse tyder på, at du kan have en mere alvorlig fodskade, kan anbefales røntgenbilleder af foden .; En computertomografi (CT) scanning eller magnetisk resonans imaging (MRI) af foden kan ske hos visse patienter, især professionelle dansere eller atleter, der har usædvanlig smerte eller fælles ustabilitet på trods af at have normale X-ray resultater .; Forventet varighed; Milde midtfodsbuen forstuvninger normalt heler inden for et par uger, mens mere alvorlige forstuvninger kan tage op til to måneder. Smerten af ​​græstørv tå svinder normalt efter to til tre uger .; Forebyggelse; I nogle tilfælde kan du være i stand til at forhindre mund forstuvninger ved at bære stive såler, der hjælper til at stabilisere foden. En strække og styrke program kan bidrage til at forebygge forstuvninger .; Behandling; For mildere midtfodsbuen forstuvninger, indledende behandling følger RICE reglen; R est joint .; Jeg CE skadede område for at mindske hævelse .; C ompress den hævelse med en elastisk bandage .; E Levate det skadede område.

Diagnose

Efter at have gennemgået dine symptomer, vil din læge bede dig om at beskrive præcis hvordan du såret din fod. Han eller hun vil også ønsker at vide om dit erhverv, fritidsaktiviteter, deltagelse i sport, tidligere fod traume eller mund kirurgi og den type sko, du normalt slid.

Hvor længe varer det?

Milde midtfodsbuen forstuvninger normalt heler inden for et par uger, mens mere alvorlige forstuvninger kan tage op til to måneder. Smerten af ​​græstørv tå aftager sædvanligvis inden for to til tre uger.

Hvordan undgår jeg at denne helbredstilstand

I nogle tilfælde kan du være i stand til at forhindre mund forstuvninger ved at bære stive såler, der hjælper til at stabilisere foden. En strække og styrke program kan bidrage til at forebygge forstuvninger.

Sådan behandler denne helbredstilstand

For mildere midtfodsbuen forstuvninger, indledende behandling følger RICE reglen

Hvornår skal besøge lægen

Ring til din læge, når du har symptomer på en forstuvet fod, såsom smerte, hævelse eller blå mærker, især hvis smerter forhindrer dig i bærende vægt på din skadede fod eller ikke stilne over en dag eller to.

Prognose

Fordi de fleste forstuvninger helbrede med tiden, udsigterne er normalt fremragende, især hos mennesker, der ikke deltager i højrisiko-aktiviteter, vride eller bøje fødderne. I sjældne tilfælde kan en midfoot forstuvning forårsage langsigtede komplikationer, såsom kronisk (langvarig) mund smerte eller en falden bue.