svangerskabsdiabetes

Svangerskabsdiabetes udvikles under graviditet (drægtighed). Ligesom andre typer af diabetes, svangerskabsdiabetes påvirker, hvordan dine celler bruger sukker (glukose). Svangerskabsdiabetes forårsager højt blodsukker, der kan påvirke din graviditet og dit barns helbred.

Enhver graviditet komplikation er bekymrende, men der er gode nyheder. Vordende mødre kan hjælpe med at kontrollere svangerskabsdiabetes ved at spise sunde fødevarer, motion og om nødvendigt, at tage medicin. Controlling blodsukker kan forhindre en vanskelig fødsel og holde dig og din baby sund.

I svangerskabsdiabetes, blodsukker normalt vender tilbage til normal snart efter levering. Men hvis du har haft svangerskabsdiabetes, er du i risiko for type 2-diabetes. Du vil fortsætte med at arbejde med din sundhedspleje team til at overvåge og styre dit blodsukker.

For de fleste kvinder, er svangerskabsdiabetes ikke forårsage mærkbare symptomer.

Hvis det er muligt, søge lægehjælp tidligt – når du først tænke på at forsøge at blive gravid – så din læge kan vurdere din risiko for svangerskabsdiabetes som en del af din samlede fødedygtige wellness plan. Når du er gravid, vil din læge tage fat svangerskabsdiabetes som en del af din prænatal pleje. Hvis du udvikler svangerskabsdiabetes, skal du muligvis mere hyppige eftersyn. Disse er mest sandsynligt i de sidste tre måneder af graviditeten, når din læge vil overvåge dit blodsukker og dit barns helbred.

Hvornår skal se en læge

Din læge kan henvise dig til yderligere sundhedspersonale, der specialiserer sig i diabetes, såsom en endokrinolog, en registreret diætist eller en diabetes pædagog. De kan hjælpe dig med at lære at styre dit blodsukker under din graviditet.

Komplikationer, der kan påvirke dig

For at sikre dit blodsukker er vendt tilbage til normal efter dit barn er født, vil din sundhedspleje team kontrollere dit blodsukker lige efter levering og igen i seks uger. Når du har haft svangerskabsdiabetes, er det en god idé at have dit blodsukker testes regelmæssigt.

Hyppigheden af ​​blodsukker tests vil delvist afhænge af dine testresultater hurtigt efter du leverer din baby.

Forskerne ved ikke, hvorfor nogle kvinder udvikler svangerskabsdiabetes. For at forstå hvordan svangerskabsdiabetes sker, kan det hjælpe til at forstå, hvordan graviditeten påvirker kroppens glukose behandling.

Din krop fordøjer den mad du spiser for at producere sukker (glukose), der kommer ind i blodbanen. Som svar, dine bugspytkirtlen – en stor kirtel bag maven – producerer insulin. Insulin er et hormon, der hjælper glukose flytte fra din blodbanen ind i kroppens celler, hvor det bruges som energi.

Hvad du kan gøre

Under graviditet, moderkagen, som forbinder din baby til din blodforsyning, producerer høje niveauer af forskellige andre hormoner. Næsten alle af dem forringe virkningen af ​​insulin i dine celler, hæve dit blodsukker. Modest forhøjet blodsukker efter måltider er normalt under graviditet.

Efterhånden som din baby vokser, moderkagen producerer flere og flere insulin-blokerende hormoner. I svangerskabsdiabetes, de placentale hormoner fremprovokere en stigning i blodsukkeret til et niveau, der kan påvirke vækst og velfærd af dit barn. Svangerskabsdiabetes normalt udvikler i den sidste halvdel af graviditeten – nogle gange så tidligt som i 20. uge, men generelt ikke før senere.

Enhver kvinde kan udvikle svangerskabsdiabetes, men nogle kvinder er i større risiko. Risikofaktorer for svangerskabsdiabetes omfatter

De fleste kvinder, der har svangerskabsdiabetes levere sunde babyer. svangerskabsdiabetes, der ikke omhyggeligt forvaltet, kan imidlertid føre til ukontrollerede blodsukkerniveauer og forårsage problemer for dig og din baby, herunder en øget sandsynlighed for at behøve en C-sektion til at levere.

Komplikationer, der kan påvirke din baby, hvis du har svangerskabsdiabetes, kan dit barn have en øget risiko for

Spørgsmål til din læge

Tidligt (præmature) fødsel og respiratorisk distress-syndrom. En mors højt blodsukker kan øge sin risiko for tidlig arbejdskraft og levere sit barn før den forfaldsdato. Eller hendes læge kan anbefale tidlig levering, fordi barnet er stort.

Babyer født tidligt kan opleve respiratory distress syndrome – en tilstand, der gør vejrtrækning vanskelig. Babyer med dette syndrom kan have brug for hjælp vejrtrækning, indtil deres lunger modnes og blive stærkere. Babyer af mødre med svangerskabsdiabetes kan opleve lungesvigt selv om de ikke er født for tidligt.

Ubehandlede svangerskabsdiabetes kan resultere i en babys død enten før eller kort efter fødslen.

Svangerskabsdiabetes kan også øge moderens risiko for

Fremtidige diabetes. Hvis du har svangerskabsdiabetes, du er mere tilbøjelige til at få det igen under en fremtidig graviditet. Du er også mere tilbøjelige til at udvikle type 2-diabetes, som du bliver ældre. Men at gøre sunde valg af livsstil såsom at spise sunde fødevarer og motion kan hjælpe med at reducere risikoen for fremtidige type 2-diabetes.

Af de kvinder med en historie af svangerskabsdiabetes, der når deres idealvægt efter levering, færre end 1 i fire til sidst udvikler type 2-diabetes.

Hvad de kan forvente fra din læge

I de fleste tilfælde, vil du lære du har svangerskabsdiabetes som følge af rutinemæssig screening under din graviditet. Hvis dit blodsukker test højt, vil du sandsynligvis blive bedt om at komme til en aftale hurtigt. Du vil også have mere hyppige regelmæssige prænatal udnævnelser til at overvåge forløbet af din graviditet.

Her er nogle oplysninger for at hjælpe dig med at få klar til din udnævnelse, og hvad du kan forvente fra din læge.

Hvad du kan gøre i mellemtiden

Lav en liste over spørgsmål for at hjælpe få mest ud af din tid med din læge. For svangerskabsdiabetes, at nogle grundlæggende spørgsmål at spørge din læge

Tøv ikke med at spørge andre spørgsmål.

Din læge vil sandsynligvis også have spørgsmål til dig, især hvis du ser ham eller hende for første gang. Din læge kan bede

Du kan tage skridt til at styre svangerskabsdiabetes, så snart du er diagnosticeret. Hvis din læge anbefaler yderligere evaluering, gøre din opfølgning udnævnelser så hurtigt som muligt. Hver uge tæller for dig og din baby.

Følg lægens råd, og passe godt på dig selv. Spis sundt mad, motion og lære så meget som du kan om svangerskabsdiabetes.

Medicinske eksperter har ikke aftalt et enkelt sæt screening retningslinjer for svangerskabsdiabetes. Nogle spørgsmål, om svangerskabsdiabetes screening er nødvendig, hvis du er yngre end 25 og har ingen risikofaktorer. Andre siger, at screening af alle gravide kvinder er den bedste måde at identificere alle tilfælde af svangerskabsdiabetes.

Hvornår skal screene

Din læge vil sandsynligvis evaluere dine risikofaktorer for svangerskabsdiabetes tidligt i din graviditet.

Hvis du er i høj risiko for svangerskabsdiabetes – for eksempel din body mass index (BMI) før graviditeten var 30 eller højere, eller du har en mor, far, søskende eller barn med diabetes – din læge kan teste for diabetes på dit første prænatal besøg.

Hvis du er på gennemsnitlig risiko for svangerskabsdiabetes, vil du sandsynligvis have en screeningstest under dit andet trimester – mellem 24 og 28 uger af graviditeten.

Indledende glukose belastningstest. Du vil drikke en sirupsagtig glucoseopløsning. En time senere har du en blodprøve for at måle dit blodsukker. Et blodsukker under 130 til 140 milligram pr deciliter (mg / dl), eller 7,2 til 7,8 millimol per liter (mmol / L), er normalt betragtes som normal på en glukose belastningstest, selv om dette kan variere fra klinik eller lab.

Rutinemæssig screening for svangerskabsdiabetes

Hvis du er diagnosticeret med svangerskabsdiabetes

Hvis dit blodsukker er højere end normalt, det betyder kun du har en højere risiko for svangerskabsdiabetes. Du skal bruge en glukosetolerance test for at afgøre, om du har den betingelse.

Blodsukker test efter du føder

Din læge vil sandsynligvis anbefale hyppige eftersyn, især i dine sidste tre måneder af graviditeten. Under disse eksamener, vil Deres læge overvåge dit blodsukker. Din læge kan også bede dig om at overvåge din egen blodsukker dagligt som en del af din behandlingsplan.

Hvis du har problemer med at kontrollere dit blodsukker, kan det være nødvendigt at tage insulin. Hvis du har andre graviditet komplikationer, kan du brug for yderligere undersøgelser for at vurdere dit barns helbred. Disse tests vurdere funktionen af ​​placenta, det organ, der leverer ilt og næringsstoffer til din baby ved at forbinde barnets blodforsyningen til din.

Hvis din svangerskabsdiabetes er vanskelig at kontrollere, kan det påvirke moderkagen og bringe leveringen af ​​ilt og næringsstoffer til barnet.

Din læge vil også foretage test til kontrol dit barns velbefindende under din graviditet.

Din læge vil tjekke dit blodsukker efter levering og igen i seks til 12 uger for at sikre, at dit niveau er vendt tilbage til det normale. Hvis din test er normale – og de fleste er – skal du have din diabetes risiko vurderes mindst hvert tredje år.

Hvis fremtidige undersøgelser tyder diabetes eller prædiabetes – en tilstand, hvor blodsukkeret er højere end normalt, men ikke højt nok til at blive betragtet diabetes – tale med din læge om at øge din indsats til forebyggelse eller starte en plan diabetesbehandling.

Det er vigtigt at overvåge og kontrollere dit blodsukker til at holde din baby sund og undgå komplikationer under graviditet og fødsel. Du vil også ønsker at holde et vågent øje med dine fremtidige blodsukkeret. Dine behandlingsstrategier kan omfatte

Overvågning dit blodsukker. Mens du er gravid, kan din sundhedspleje team bede dig om at kontrollere dit blodsukker fire til fem gange om dagen – første ting om morgenen og efter måltider – for at sikre dit niveau forbliver inden for en sund rækkevidde. Dette kan lyde besværligt og vanskeligt, men det vil blive nemmere med praksis.

For at teste dit blodsukker, du tegne en dråbe blod fra fingeren ved hjælp af en lille nål (lancet), derefter placere blod på en teststrimmel indsat i et blodsukkerapparat – en enhed, der foranstaltninger og viser dit blodsukker.

Din sundhedspleje team vil overvåge og styre dit blodsukker i løbet af arbejdskraft og levering. Hvis dit blodsukker stiger, kan dit barns bugspytkirtlen frigive høje niveauer af insulin – som kan forårsage lavt blodsukker i dit barn lige efter fødslen.

Opfølgende kontrol blodsukker er også vigtige. Under svangerskabsdiabetes øger din risiko for at udvikle type 2-diabetes senere i livet. Arbejde med din sundhedspleje team til at holde øje med dit niveau. Fastholdelse sundhedsfremmende livsstilsvaner, såsom en sund kost og regelmæssig motion, kan medvirke til at reducere din risiko.

Sund kost. Spise den rigtige slags mad i sunde dele er en af ​​de bedste måder at styre dit blodsukker og forhindre for meget vægtøgning, hvilket kan sætte dig på højere risiko for komplikationer. Læger anbefaler ikke at tabe vægt under graviditeten – din krop arbejder hårdt på at støtte din voksende baby. Men din læge kan hjælpe dig med vægtstigning mål baseret på din vægt før graviditeten.

En sund kost fokuserer på frugt, grøntsager og fuldkorn – fødevarer, der er høj i ernæring og fiber og lav i fedt og kalorier – og begrænser stærkt raffinerede kulhydrater, herunder slik. Ingen enkelt kost er det rigtige for enhver kvinde. Du ønsker måske at konsultere en registreret diætist eller en diabetes pædagog til at oprette en kostplan baseret på din nuværende vægt, graviditet vægtøgning mål, blodsukker, motionsvaner, mad p og budget.

Dyrke motion. Regelmæssig fysisk aktivitet spiller en central rolle i enhver kvindes wellness plan, før, under og efter graviditet. Motion sænker blodsukkeret ved at stimulere din krop til at flytte glukose ind i dine celler, hvor det bruges til energi. Motion øger også dine celler følsomhed over for insulin, hvilket betyder, at din krop bliver nødt til at producere mindre insulin til at transportere sukker.

Som en ekstra bonus, kan regelmæssig motion hjælpe med at lindre nogle almindelige gener af graviditeten, herunder rygsmerter, muskelkramper, hævelse, forstoppelse og problemer med at sove. Motion kan også hjælpe med at få dig i form til det hårde arbejde med arbejdskraft og levering.

Med din læges OK, mål for moderat kraftig motion på de fleste af ugens dage. Hvis du ikke har været aktiv i et stykke tid, starte langsomt og opbygge gradvist. Gåture, cykling og svømning er gode valg under graviditeten. Daglige aktiviteter såsom husarbejde og havearbejde tæller også.

Det er stressende at vide, at du har en tilstand, som kan påvirke dit ufødte barns helbred. Men de skridt, der vil hjælpe styre dit blodsukker – såsom at spise sunde fødevarer og udøver regelmæssigt – kan hjælpe med at lindre stress og pleje din baby og hjælpe med at forhindre type 2-diabetes i fremtiden. Det gør motion og god ernæring stærke redskaber til en sund graviditet samt et sundt liv – for dig og din baby.

Du vil sikkert føle sig bedre, hvis du lære så meget som du kan om svangerskabsdiabetes. Tal med din sundhedspleje team. Læs bøger og artikler om svangerskabsdiabetes. Deltag i en støttegruppe for kvinder med svangerskabsdiabetes. Jo mere du ved, jo mere kontrol du vil føle.

Der er ingen garantier, når det kommer til at forhindre svangerskabsdiabetes – men de mere sunde vaner, du kan vedtage før graviditeten, jo bedre. Hvis du har haft svangerskabsdiabetes, kan disse sunde valg også reducere din risiko for at få det i fremtidige graviditeter eller udvikle type 2 diabetes nede ad vejen.

Behold aktiv. Udøver før og under graviditeten kan hjælpe med at beskytte dig mod at udvikle svangerskabsdiabetes. Målet for 30 minutters moderat aktivitet på de fleste af ugens dage. Tag en rask daglig gåtur. Ride din cykel. Svømme omgange.

Hvis du ikke kan passe en enkelt 30-minutters træning ind i din dag, kan flere kortere sessioner gøre lige så meget godt. Park i det fjerne meget, når du kører ærinder. Stå af bussen et stop før du når frem til din destination. Hvert skridt du tager øger dine chancer for at holde sig sund.

Lose overskydende pounds før graviditeten. Læger anbefaler ikke vægttab under graviditeten. Men hvis du planlægger at blive gravid, mister ekstra vægt på forhånd kan hjælpe dig med at få en sundere graviditet.

Fokus på permanente ændringer i dine spisevaner. Motivere dig selv ved at huske de langsigtede fordele ved at tabe, såsom en sundere hjerte, mere energi og bedre selvværd.

besøge din læge